Как полюбить себя. И как избавиться от страха и тревоги

5,0 19 участников

О чём курс

Низкая самооценка и постоянная тревожность часто становятся барьерами, которые мешают принимать решения и наслаждаться жизнью. В этих материалах разбираются причины возникновения неуверенности в себе и предлагаются способы отличить конструктивный страх от деструктивной тревоги, которая блокирует повседневную активность. Основной акцент сделан на поиске практических шагов для самопринятия и борьбы с навязчивыми страхами. В комплект входят видеозаписи бесед и их полная текстовая расшифровка, позволяющая быстро находить ключевые тезисы и рекомендации психолога без необходимости пересматривать лекции целиком.

Программа обучения

  • Выпуск 1: Проблемы с самооценкой и неуверенность в себе
  • Выпуск 2: Природа страха и борьба с повышенной тревожностью
Складчина создана 19 сентября 2020 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
П Публичная онлайн-консультация: Как прекратить выбирать не тех партнёров? 544 ₽ 1 037 ₽ −48%Ч Что он хотел сказать? Как перестать додумывать за других 566 ₽ 1 000 ₽ −43%Высокая самооценка как успешный жизненный проект Высокая самооценка как успешный жизненный проект 80 ₽ 1 800 ₽ −96%О Ошибки прошлого: как быть, если вы наломали дров 530 ₽ 1 000 ₽ −47%Плохой, хороший, злой: как справиться с агрессией? Плохой, хороший, злой: как справиться с агрессией? 410 ₽ 1 037 ₽ −60%К Как выйти из невротических отношений 80 ₽ 2 000 ₽ −96%О Одинок, как Робинзон: почему не ладится личная жизнь? 332 ₽ 1 037 ₽ −68%О Отношения минус: женатые, абьюзеры, не те. Что делать, если вы вляпались? 306 ₽ 1 050 ₽ −71%Поживи с моё: всё об отношениях с пожилыми родителями Поживи с моё: всё об отношениях с пожилыми родителями 146 ₽ 1 037 ₽ −86%О Обман манипуляции ложь как от них избавиться 431 ₽ 1 000 ₽ −57%Ч Что такое любовь: любовь к мужчине, любовь к женщине, к родителям и детям 94 ₽ 2 130 ₽ −96%Счастье: что это такое и как его достичь? Счастье: что это такое и как его достичь? 228 ₽ 1 040 ₽ −78%
136 ₽ 590 ₽