Складчина Каталог
Мои курсы

Созависимость

Чрезмерная сосредоточенность на другом человеке в ущерб собственным границам и потребностям.

Созависимость проявляется как устойчивая сосредоточенность на чувствах, поведении и проблемах другого человека — часто партнёра с зависимостью или деструктивным поведением — в ущерб собственным границам, потребностям и эмоциональному состоянию. Термин исторически связан с семьями людей с алкогольной зависимостью, но применяется и шире.

В записях раздела разбирают происхождение паттерна и способы работы с ним — от восстановления границ до пересмотра роли в отношениях; стоит смотреть, какой из этих аспектов в фокусе конкретного материала.

В каталоге
166 курсов
Доступно сейчас
52
На стадии сбора
114
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
3.8 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Откуда паттерн или как с ним работать

  1. Происхождение или практика

    Уточните, разбирается ли история формирования созависимого паттерна или предлагаются конкретные шаги по изменению поведения.

  2. Контекст отношений

    Посмотрите, о каких отношениях идёт речь — с зависимым партнёром, родителем или в целом о созависимом стиле привязанности.

  3. Работа с границами

    Проверьте, есть ли материал именно про восстановление личных границ — это центральная тема работы с созависимостью.

Курсы в каталоге

Найдено: 166
Практикум по пассивной агрессии Можно купить
308 ₽ 8 100 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 61

Практикум по пассивной агрессии

Мария Меженская
Сепарация. Взрослые дети и их родители Можно купить
116 ₽ 1 590 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Сепарация. Взрослые дети и их родители

Марина Ланцбург
О Любви. Как управлять отношениями Можно купить
126 ₽ 1 800 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

О Любви. Как управлять отношениями

Владимир Сибирцев
Как избавиться от синдрома "последнего мужика" и выйти из зависимых отношений Можно купить
232 ₽ 4 998 ₽ −95%
4.5 (4)
Оплатили 53

Как избавиться от синдрома "последнего мужика" и выйти из зависимых отношений

Настя Плиско
К
Можно купить
98 ₽ 1 000 ₽ −90%
4.0 (2)
Оплатили 41

Конфликты в семье. Как не убить друг друга?

Людмила Петрановская
Стыд, вина и созависимость. Часть 1 Можно купить
690 ₽ 1 490 ₽ −54%
3.0 (1)
Оплатили 4

Стыд, вина и созависимость. Часть 1

Елена Литвинова
Г
Можно купить
366 ₽ 15 500 ₽ −98%
3.0 (4)
Оплатили 95

Границы и успех: ежедневная практика

Полина Гавердовская
Сепарация от родителей во взрослом возрасте: как отделиться, не разрушая отношения? Предзаказ
150 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 1

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: как отделиться, не разрушая отношения?

Екатерина Степанова
Практика работы с созависимостью. Работа с психологическими границами и территориями Предзаказ
390 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 6

Практика работы с созависимостью. Работа с психологическими границами и территориями

Елена Синолицая
Как отпустить нездоровую привязанность Предзаказ
571 ₽ 990 ₽ −42%
Оплатили 4

Как отпустить нездоровую привязанность

Надежда Семененко
Жизнь после бывшей Предзаказ
928 ₽ 3 499 ₽ −73%
Оплатили 5

Жизнь после бывшей

Мила Рубинчик
Психоэмоциональная зависимость Предзаказ
477 ₽ 3 200 ₽ −85%
Оплатили 23

Психоэмоциональная зависимость

Ольга Веремеева
Эмоциональная зависимость в отношениях пары: любовная, конфликтная, абьюзивная Можно купить
780 ₽ 2 000 ₽ −61%
Оплатили 5

Эмоциональная зависимость в отношениях пары: любовная, конфликтная, абьюзивная

Елена Синолицая
Осторожно, детская комната взрослых Предзаказ
571 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 11

Осторожно, детская комната взрослых

Анна Протасова
Треугольник Карпмана Предзаказ
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 22

Треугольник Карпмана

Ирина Кустова
Отношения. Основы Предзаказ
89 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 6

Отношения. Основы

Зина Шамоян
Главные стратегии и подводные камни в терапии созависимости Предзаказ
390 ₽ 2 000 ₽ −81%

Главные стратегии и подводные камни в терапии созависимости

Елена Синолицая
Влюбляющая дистанция Предзаказ
3 590 ₽
Оплатили 2

Влюбляющая дистанция

o_svidaniyah
Зависимые и созависимые отношения: близость или слияние Предзаказ
127 ₽ 500 ₽ −75%
Оплатили 9

Зависимые и созависимые отношения: близость или слияние

Екатерина Степанова
Треугольник Карпмана: самая частая ловушка в отношениях. Как понять и выйти Можно купить
198 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 10

Треугольник Карпмана: самая частая ловушка в отношениях. Как понять и выйти

Евгений Яковлев
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Авторы курсов: Созависимость

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Созависимость — это официальный психиатрический диагноз?

Нет, это скорее описательный психологический термин, а не диагноз из классификаторов, хотя паттерн реально влияет на качество жизни.

Может ли созависимость быть не только в отношениях с зависимым партнёром?

Да, паттерн встречается и в других близких отношениях — с родителями, детьми или друзьями, не обязательно связанных с химической зависимостью.

Можно ли выйти из созависимых отношений самостоятельно?

Иногда осознание паттерна и работа над границами дают результат самостоятельно, но при глубокой созависимости эффективнее работать с психотерапевтом.