Складчина Каталог
Мои курсы

Как отпустить нездоровую привязанность

6 участников
НС Автор Надежда Семененко

О чём курс

Надежда Семененко разбирает психологические механизмы болезненной фиксации на партнёре и объясняет, как справиться с эмоциональной зависимостью после расставания. Вебинар направлен на то, чтобы восстановить контакт с собой, вернуть внутреннюю устойчивость и преодолеть физиологические реакции, провоцирующие срывы.

Для кого

Материал рассчитан на тех, кто:

  • завершил отношения, но мысленно не может отпустить человека и надеется на его изменения;
  • регулярно проверяет социальные сети бывшего партнёра, мысленно ведёт с ним диалоги и борется с постоянной тоской;
  • чувствует, что без партнёра жизнь потеряла смысл, а собственные цели и желания стёрлись;
  • переживает эмоциональное напряжение и срывы, не находя выхода через рациональные рассуждения или поддержку в тематических сообществах.

Что разбирается на встрече

Автор рассматривает причины, по которым возникает тяга к нестабильным партнёрам, и объясняет, как человек теряет себя внутри отношений. По словам автора, привязанность закрепляется в нервной системе, поэтому попытки справиться с ней исключительно логикой и силой воли оказываются неэффективными.

В материале уделено внимание способам прекращения срывов на уровне тела и выходу из состояния ломки. Разбираются методы преодоления страха одиночества, алгоритмы возвращения фокуса на собственные потребности и пути восстановления внутренней автономии без ожидания чужих изменений.

Комплектация тарифа

В комплект входят видеозапись прошедшего вебинара и мини-книга «Как отпустить нездоровую привязанность: пошаговая дорожная карта».

Программа обучения

  • Понимание, почему вас тянет к нестабильным партнёрам: вы узнаете, как именно вы теряете себя в отношениях, почему ваша ценность включалась через него и где искать настоящий источник своей энергии вместо бегства в иллюзии
  • Объяснение телесной привязанности и срывов: вы поймете, что привязанность живет в нервной системе, а не в логике, поэтому "понять умом" не работает и узнаете, как остановить автоматические срывы на уровне тела
  • Осознание, почему вас ломает и как это остановить: вы узнаете, как перестать бежать от тоски и одиночества в объятия абьюзера или в надежды и мечты о прекрасной жизни с ним
  • Ваши желания: вы поймете, почему все ваши желания сфокусированы вокруг партнера и жизни с ним. Узнаете, как выйти из ощущения бессмысленности жизни без бывшего
  • Понимание "кто я": вы перестанете думать "кто я без него/нее". Узнаете, как найти опору в себе и как почувствовать себя собой. Снова или вообще впервые в жизни
  • Жизнь без боли и зависимости: вы узнаете, почему вы строили отношения с позиции зависимости и как именно вам перестать ждать пока партнер изменится или вернется
  • Обретете внутреннюю независимость и свободу
Складчина создана 6 сентября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Психолог отношений
Навыки
Привязанность
Проблемы
ЗависимостиРазрыв отношений

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы
С Свобода от созависимости 122 ₽ 1 490 ₽ −92%Как изменить сценарий своей жизни Как изменить сценарий своей жизни 128 ₽ 975 ₽ −87%Женская сила Женская сила 228 ₽ 15 750 ₽ −99%Свобода от созависимости 2.0 Свобода от созависимости 2.0 296 ₽ 990 ₽ −70%Отношения: перезагрузка за 3 дня Отношения: перезагрузка за 3 дня 344 ₽ 1 290 ₽ −73%Любовь к себе 2.0. Как защитить себя от отношений с Нарциссом Любовь к себе 2.0. Как защитить себя от отношений с Нарциссом 809 ₽ 2 990 ₽ −73%Формула подарков Формула подарков 148 ₽ 4 900 ₽ −97%К Комплект сессий простукивания EFT Обретение силы 450 ₽ 2 990 ₽ −85%Как перестать угождать и искать одобрения Как перестать угождать и искать одобрения 252 ₽ 2 800 ₽ −91%К Комплект курсов по отношениям с мужчинами 124 ₽ 1 300 ₽ −90%К Как защитить себя от эмоционального шантажа 908 ₽ 3 300 ₽ −72%К Комплект курсов с использованием техники EFT 1 482 ₽ 19 990 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

286 ₽ 990 ₽