Практикум по пассивной агрессии
О чём курс
Пассивная агрессия разрушает психологические границы и подпитывает созависимые отношения, часто оставаясь незамеченной в повседневной жизни. Этот практикум помогает научиться распознавать скрытые манипуляции в общении и переводить их в конструктивное русло.
Внутри разбираются механики пассивной агрессии: от её проявлений в поведении окружающих до случаев, когда вы сами выступаете в роли агрессора по отношению к себе или близким. Программа включает глубокие упражнения по выстраиванию личных границ и подбор оптимальных форм реагирования на «отравляющее» общение. Вы научитесь выходить из привычных сценариев созависимости и экологично защищать свои интересы в конфликтах.
Программа обучения
- Первая неделя
- Урок 1. Понятие агрессии. Активная и пассивная агрессия.
- Урок 2. Психологические границы личности. Насилие.
- Урок 3. Подробное рассмотрение видов пассивной агрессии. Начало.
- Урок 4. Подробное рассмотрение видов пассивной агрессии. Продолжение.
- Вебинар 1. Практическое упражнение для распознавания пассивной агрессии. Разбор ситуаций. Ответы на вопросы.
- Вторая неделя
- Урок 5. Пассивная агрессия по отношению к себе.
- Урок 6. Пассивная агрессия и созависимое поведение. Когда пассивный агрессор — это я.
- Урок 7. Аспекты, необходимые для уменьшения уровня пассивной агрессии в жизни.
- Вебинар 2. Практическое упражнение для работы с собственной реакцией на пассивную агрессию. Разбор ситуаций. Ответы на вопросы.
- Третья неделя
- Урок 8. Формы здорОрого реагирования на пассивную агрессию. Примеры.
- Урок 9. Формы здорОрого реагирования на пассивную агрессию. Примеры. Продолжение.
- Урок 10. Отдельные ситуации столкновения с пассивной агрессией. Практические задачи.
- Вебинар 3. Практикум по выбору форм реагирования в ситуациях пассивной агрессии. Ответы на вопросы.
Теги курса
Другие материалы автора 4
ММ Мария Меженская Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».