Свобода от созависимости. Встреча 2. Наполнение детских нужд

Психолог Вероника Хлебова проводит практическую встречу о созависимости и способах закрыть детские потребности во внимании, заботе и принятии без давления на близких.

О чём встреча

В созависимых отношениях эмоциональный подъём быстро сменяется раздражением или тревогой, а общение превращается в постоянную борьбу за одобрение. По словам автора, зависимость от другого человека возникает тогда, когда свои детские нужды не удаётся восполнить самостоятельно. Дефицит заботы, внимания и любви, пережитый в детстве, неосознанно проецируется на партнёров во взрослом возрасте. Это рождает завышенные требования, взаимные претензии, скрытый стыд и внезапные конфликты.

На занятии участники разбирают механизм возникновения эмоциональной зависимости и учатся разделять прошлый детский опыт и текущие взрослые отношения. По словам автора, работа с внутренними установками позволяет перестать искать источник безусловной любви исключительно в родительских фигурах или партнёре и возвращает ощущение собственной ценности.

Для кого

Материал ориентирован на тех, кто:

• постоянно тревожится из-за риска расставания или одиночества;
• часто сожалеет о прошлых ошибках и упущенных возможностях;
• стыдится открытого проявления тёплых чувств и радости;
• испытывает страх сделать что-то неправильно;
• регулярно доказывает окружающим своё право на внимание и любовь;
• терпит пренебрежение собственными границами и отсутствие личного пространства;
• злится и раздражается, когда близкие поступают вопреки ожиданиям.

Формат работы

Встреча включает в себя медитативные упражнения и работу с группой. Практическая часть направлена на обнаружение внутренних источников любви и перестройку привычных реакций в общении с партнёром.