Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев

Ощущение эмоциональных качелей в отношениях, постоянная борьба за внимание и чувство, что ситуация выходит из-под контроля, часто сигнализируют о созависимости. Этот материал помогает разобраться, как детские неудовлетворенные потребности в любви, одобрении и заботе трансформируются во взрослые деструктивные сценарии и страх отвержения.

В основе курса лежит работа с поиском глубинных причин зависимости от мнения и действий окружающих. Участники разбирают, почему возникает потребность искать источник счастья вовне, и учатся выявлять ложные убеждения, которые мешают чувствовать собственную ценность. Программа включает практические упражнения, направленные на формирование внутренних опор и отказ от привычки доказывать свою значимость другим людям.