О чём курс

Отношения — это результат нашего творчества, но часто из-за неосознанных паттернов поведения мы получаем не тот результат, к которому стремимся. Курс помогает увидеть скрытые механизмы контроля, ожидания и страхи, которые мешают строить гармоничный контакт с близкими.

В основе материала лежит проработка внутренних барьеров, ограничивающих способность к доверию и любви. Вы разберете свои стратегии подстройки под других, поймете причины созависимости и научитесь обозначать личные границы, сохраняя при этом близость. Программа включает 10 терапевтических уроков и 5 медитаций, направленных на сепарацию от родительских фигур и гармонизацию отношений с окружающими.

Программа обучения

  • Счастливая семья
    • На каком этапе сепарации от родителей мы застряли?
    • Медитация: «Принятие своих чувств к родителям»
    • Узнайте свою стратегию подстройки под других людей
    • Медитация: Признание родительских фигур НЕ «грандиозными»
    • Как наши переносы мешают отношениям с детьми?
    • Медитация: «Гармонизация отношений с детьми»
  • От созависимости к партнерству
    • Как и почему мы притягиваем определенных партнеров?
    • Детский страх отвержения: почему он остался?
    • Отказ от отношений — спасение от боли?
    • Что привязывает нас к другим людям?
    • Медитация «Примирение с неидеальностью других людей»
    • Медитация «Наполнение своих нужд в любви и теплоте»
  • Доверие и личные границы
    • Как понять, где проходят мои границы?
    • Почему возникают конфликты, и как сократить их количество?
    • Как, не теряя себя, видеть своего партнера?
Складчина создана 2 мая 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 11

ВХ Вероника Хлебова Все материалы
2 238 ₽ 18 700 ₽