Сепарация и избавление от зависимости

3,0 47 участников

О чём курс

Зависимость от чужого одобрения и неспособность выстраивать равные отношения часто уходят корнями в незавершенный процесс отделения от родителей. Здесь разбираются механизмы психологического взросления, позволяющие обрести внутренние опоры и перестать искать в окружающих фигуру «родителя».

В материале прорабатываются ключевые барьеры на пути к самостоятельности: от влияния ранних ожиданий до склонности к попаданию в созависимые роли «жертва-спасатель-тиран». Вы научитесь распознавать признаки неполной сепарации и находить способы преодолеть внутреннее недоверие к себе и миру.

Курс предназначен для тех, кто чувствует эмоциональную привязанность к мнению других людей и хочет выйти из повторяющихся сценариев поведения. Итогом работы станет переход к устойчивой самооценке и выстраиванию здоровых партнерских отношений.

Программа обучения

  • Модуль 1. Признаки и причины не завершившейся до конца сепарации
  • Модуль 2. Как происходит сепарация от родителей в детстве
  • Модуль 3. Зависимость от эмоций других людей
  • Модуль 4. Зависимость от одобрения и поддержки других людей
  • Модуль 5. Недоверие к себе. Недоверие к миру
  • Модуль 6. Как связаны ожидания и сепарация
  • Модуль 7. Почему мы попадаем в треугольник: жертва, спасатель, тиран
  • Модуль 8. Как сепарироваться от родительских фигур во взрослом возрасте
  • Бонусное видео «Что делать, если сепарация буксует»
Складчина создана 8 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

ВХ Вероника Хлебова Все материалы
250 ₽ 4 800 ₽