О чём курс

Вам сложно определить, являются ли ваши текущие отношения здоровыми или вы находитесь в созависимости — этот материал помогает структурировать понимание того, как выстраивать партнерство без потери себя. В основе лежит анализ объективных параметров отношений: от выбора формы союза до распределения ролей и поиска баланса между слиянием и избеганием. Внутри разбираются критерии совместимости партнеров по характеру, сексуальности и ценностям, а также даются четкие маркеры, сигнализирующие о том, стоит ли продолжать вкладывать усилия в текущий союз. Вы получите набор инструментов для самоанализа, включая психотерапевтические практики и техники, которые помогут объективно оценить текущую ситуацию.

Программа обучения

  • Что такое хорошие отношения: определения и объективные параметры для оценки.
  • Формы отношений: одиночество, моногамия, полиамория и другие варианты.
  • Влияние отношений на жизнь: плюсы и издержки.
  • Дистанция в паре: как избежать слияния, созависимости и избегания.
  • Оценка совместимости: сексуальность, характер, ценности.
  • Стратегии партнерства: сходство против дополнения.
  • Распределение ролей: когда это помогает, а когда разрушает отношения.
  • Анализ перспектив: как понять, есть ли у пары шанс на развитие.
Складчина создана 4 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы
176 ₽ 2 000 ₽