Устойчивая самооценка. Уверенность в себе

Попытки «полюбить себя» через аффирмации часто терпят крах, потому что не учитывают глубинные причины низкой самоценности. Этот курс помогает выявить психологические механизмы, которые заставляют предъявлять к себе завышенные требования, и заменить их на устойчивые опоры.

В программе разбираются природа стыда, роль перфекционизма и амбиций в формировании эмоциональных качелей. Через серию из четырех вебинаров и специальных упражнений вы перейдете от борьбы с собой к выстраиванию реальных границ и адекватной самооценки.