О чём курс

Роман Горбачёв записал восемь лекций о самооценке, личных желаниях, манипуляциях, выражении эмоций и отношениях. Среди заявленных тем также ответственность и способы справляться со стрессом.

Программа обучения

  • Перестать себя критиковать и начать ценить себя
  • Отличие "надо" от "хочу" без чувства вины
  • Распознавание манипуляций
  • Техники выражения эмоций без срывов и замалчивания
  • Принципы построения здоровых отношений
  • Принятие ответственности за свою жизнь
  • Методы борьбы со стрессом
Складчина создана 12 февраля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

РГ Роман Горбачёв Все материалы
3 297 ₽ 8 000 ₽