8 лекций для лучшей жизни
О чём курс
Постоянная самокритика и навязанные обязательства часто становятся барьерами на пути к личной гармонии. Данный материал помогает разобраться в собственных желаниях, распознать манипуляции в окружении и выстроить здоровую коммуникацию с окружающими без чувства вины.
Курс охватывает навыки работы с эмоциональным состоянием, включая экологичное выражение чувств и методы борьбы со стрессом. Вы научитесь брать ответственность за свои действия и выстраивать отношения, основанные на осознанном выборе, а не на ожиданиях других.
Программа обучения
- Перестать себя критиковать и начать ценить себя
- Отличие "надо" от "хочу" без чувства вины
- Распознавание манипуляций
- Техники выражения эмоций без срывов и замалчивания
- Принципы построения здоровых отношений
- Принятие ответственности за свою жизнь
- Методы борьбы со стрессом
Теги курса
Другие материалы автора 1
РГ Роман Горбачёв Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.