21 день любви к себе
О чём курс
Перестройте отношение к собственной личности всего за три недели с помощью ежедневных практик самонаблюдения. Программа представляет собой аудиодневник, который помогает выявить деструктивные установки в поведении, чувствах и мыслях, заменяя их на здоровые паттерны самоотношения. Автор помогает найти баланс между принятием себя и личными границами, исключая проявления нездорового эгоцентризма. Курс ориентирован на тех, кто хочет наладить контакт с собой и научиться заботиться о своем внутреннем пространстве.
Программа обучения
- Точной программы нет.
- Приблизительный план:
- Ежедневные аудио-задания на самонаблюдение.
- Упражнения по коррекции поведения, чувств и мыслей.
- Техники по выстраиванию личных границ и заботе о себе.
Теги курса
Другие материалы автора 12
НР Нина Рубштейн Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.