Школа цивилизованного общения

4,0 157 участников

О чём курс

Ваш круг общения определяет качество жизни, но зачастую в него попадают токсичные люди, провоцирующие бесконечные конфликты и разочарования. Курс помогает выстроить личные границы и научиться фильтровать окружение, чтобы окружать себя адекватными людьми.

Внутри разбираются инструменты для работы с повторяющимися социальными сценариями: как распознавать манипуляции, экологично завершать сложные отношения и возвращать себе устойчивость после деструктивных диалогов. Особое внимание уделено психологии общения: от техники проработки чужой критики до правил ведения переговоров, где важно уметь отстаивать свои границы через здоровое «да» и «нет». Вы научитесь осознанно управлять своей открытостью, не допуская эмоционального истощения, и поймете, как находить общий язык с окружающими без отказа от собственных интересов.

Программа обучения

  • Адекватная самооценка. Как обрести уверенность в себе
  • Как распознать человека, с которым не следует иметь дел
  • Как произвести наилучшее впечатление
  • Как устроена дружба
  • Мера открытости
  • Как общаться осознанно
  • Как понять любого. Поиск общего языка
  • Как реагировать на критику
  • Правила диалога: как разрешать конфликты
  • Свобода и власть Да и Нет
  • Свобода от манипуляций
  • Уязвимость, устойчивость и защищенность
  • Как перейти на следующую социальную ступень
  • Группа
  • Как вернуть себе устойчивость после неприятной ситуации
  • Как перерабатывать чужой яд с пользой для себя
Складчина создана 20 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

НР Нина Рубштейн Все материалы
124 ₽ 7 400 ₽