Нейролингвистическое программирование НЛП для жизни
О чём курс
О чём курс
Вы примените на практике методы нейролингвистического программирования Полины Суховой, чтобы справиться с тревогой, эмоциональным напряжением и внутренними кризисами. В программе вы разберёте механизмы возникновения страха, способы управления эмоциями и инструменты психологической самопомощи.
Для кого
Программа рассчитана на широкую аудиторию с разным уровнем подготовки:
- Практикующие специалисты: психологи, коучи, медицинские работники, воспитатели и тренеры, стремящиеся расширить профессиональный инструментарий.
- Те, кто хочет разобраться в причинах собственных страхов, низкой самооценки, конфликтов и психосоматических проявлений.
- Слушатели, планирующие освоить базу для работы в качестве НЛП-практика и психолога-консультанта.
Что внутри
Курс объединяет теоретические основы и прикладные упражнения для самостоятельной работы и консультирования:
- Практики работы со страхами, тревожностью, чувством вины и детскими психотравмами.
- Инструменты контроля мыслей, управления эмоциональным фоном и реакциями тела.
- Техники преодоления фобий, панических состояний и различных видов зависимостей.
- Освоение методов саморегуляции, среди которых самогипноз, самовнушение и работа с ресурсными состояниями.
- Развитие коммуникативных навыков: подстройка к собеседнику, активное слушание и разрешение межличностных конфликтов.
- Алгоритмы индивидуального консультирования: от определения проблемного состояния до проведения техник трансформации, таких как шестишаговый рефрейминг.
Что даёт
Слушатели получают пошаговые методики, помогающие выявлять и трансформировать деструктивные поведенческие программы. По словам автора, освоение предложенных практик позволяет переводить жизненные трудности в конкретные задачи, формировать устойчивые реакции на стресс и сохранять стабильное эмоциональное состояние.
Программа обучения
- Работа со страхами, чувством вины, стрессами, тревожностью и депрессиями.
- Работа с психологическими травмами детства и самооценкой.
- Работа с мыслями (негативной жвачкой), эмоциями, управление гормональным фоном.
- Работа с фобиями и зависимостями разных направлений: отношения, алкогольная, табак, «зажоры», игровая.
- Упражнения, практики, аутотренинги на развитие интуиции и работа с глубинным подсознанием.
- Работа с конфликтами личности и людьми. Техники и практики помогающие улучшить навыки коммуникации с людьми во всех сферах жизни: семья, рабочий коллектив, отношения мужчины и женщины.
Первое занятие:
- Зарождение страха и тревоги в физическом теле человека, где, как, зачем, что делать?
- Тест на вид парализации страхом в сложной жизненной ситуации.
- Практика «Перевод страха в друзья».
- Практика «Творческая мастерская» и «4 стула».
Второе занятие:
- Постановка Высокого намерения
- Позитивные формулировки
- Постановка цели перед техникой
- Ключи доступа – Модальности (ВАК)
- Тренировка модальностей
- Техника безопасности в техниках
- Техника «Образ будущего «Я»»
- Мастер-класс с группой и участником курса
Третье занятие:
- Внутренний мир человека
- Позитивный перевод и вычерпывание плюсов
- Переякорение
- Техника «Коллапс якорей»
Четвертое занятие:
- Выученная беспомощность
- Техника «Перераспределение ресурса внутри человека»
- Направленные внушения
- Мастер-класс с группой и участником курса
Пятое занятие:
- Упражнение на развитие гибкости мышления.
- Практиковать САМОГИПНОЗ И САМОВНУШЕНИЕ.
- Калибровка.
- Техника «ЗАМЕНА СТАРОЙ ПРОГРАММЫ НА НОВУЮ».
- Проработать технику «Антивирус чувства вины и страха».
Шестое занятие:
- Пирамида Маслоу, потребностей мотивации человека
- Подстройка к клиенту и ведение
- Подстройка на ТОНКОМ плане
- Повтори-Согласись-Добавь
- Амортизационное айкидо Тотальное «ДА» с грубиянами
- Поддержка и закрепление нужного поведения
- Ратификация клиента
- Упражнение «Включи фонарик сердца»
- Техника «Разговор с Блоком» отвечающим за: страхи, неуверенность, саботаж… и прочее»
Седьмое занятие:
- Внимательное слушание клиента.
- Техника «Крутилка». Разрыв нейронной связи и формирование новой ресурсной.
- Техника «Четыре - ДА»
Восьмое занятие:
- Техника «Мои достижения – Доска почёта»
- Рекомендации клиенту при заниженной самооценке
- Повседневное Якорение ресурсными словами
- Техника «Снятие якоря страха\фобии»
Девятое занятие:
- Тема любви к себе и близким.
- Техника «Трансформация негативных внушений».
- Встреча со своим внутренним ребёнком. Техника «Альбом детских воспоминаний и «Переигровка».
- Упражнение «Сам себе спонсор», «Психологический спонсор окружению» и Аффирмации для поддержки себя.
Десятое занятие:
- Этология – отношения мужчины и женщины.
- Озвучивание своих ожиданий и требований
- Техника «Активное слушание клиента»
- Практика «Я свободен!»
- Выстраивание формата отношений «Как поднять близкого с дивана»
- Техника «Фонарик сердца» или «Включённый вай фай позитива»
- Упражнение «Критика +-+»
- Практика «Шестишаговый рефрейминг»
Одиннадцатое занятие:
- Всё о важных гормонах. Химия тела (эмоций и реакций).
- Практика с зависимостями, панической атакой, фобией.
- Как работать с паническими атаками.
- Практика «Постановка негативного якоря»
- «Работа с фобиями. Техника «КИНОЛЕНТА»
Двенадцатое занятие:
- Как доносить Новые Знания до близких
- Этапы консультирования
- Ошибки оператора
- Работа с запросом клиента
- УТОЧНЯЮЩИЕ ВОПРОСЫ
- Определяем проблемное состояние
- Определяем, хорошо ли сформулирована цель
- Работа с Внутренними выгодами
- Сравнительный анализ ситуации
- Завершение консультации
- Техника для клиентов в тяжёлых ситуациях «Спроси свой Ум и Душу о ресурсе»
- Техника «Развилка»
Теги курса
Другие материалы автора 12
ПС Полина Сухова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.