Как избавиться от страданий

Name: Как избавиться от страданий
Price: 204 RUB
Availability: InStock

82 участника

О чём курс

Делая из дня в день одно и то же, вы получаете предсказуемо болезненный результат — этот курс предлагает разорвать порочный круг за полтора месяца ежедневных практик. Автор разбирает, как социальные сценарии, привычные паттерны поведения и эмоциональные зависимости мешают строить жизнь по своим правилам.

В основе материала — три блока: работа с коммуникацией (устранение «тычков» и критики от окружающих), коррекция жизненных сценариев (семейных и биологических программ) и развитие эмоционального интеллекта для борьбы с зависимостями от чужого мнения, еды или вредных привычек. Вы научитесь диагностировать собственные травмы, завершать гештальты и брать ответственность за свое состояние. Программа включает 42 видеоурока с заданиями и обширный дополнительный блок тем: от выхода из кризисов и расставаний до управления гневом и защиты от манипуляций.

Программа обучения

Модуль 1. Как строить отношения с людьми
- Занятие 1. Социально-групповые правила
- Занятие 2. Управление эмоциями
- Занятие 3. Психологические возраста
- Занятие 4. Самооценка и самоподдержка
- Занятие 5. Взаимопонимание
- Занятие 6. Трезвая ориентация среди людей
Модуль 2. Свобода жить так, как хочешь
- Занятие 1. Саморегуляция
- Занятие 2. Работа с зависимостями
- Занятие 3. Освоение здорового образа жизни
- Занятие 4. Если вы – особенная
Модуль 3. Выход за пределы сценариев
- Занятие 1. Диагностика жизненных сценариев
- Занятие 2. Психологические травмы
- Занятие 3. Незавершенные гештальты
- Занятие 4. Родовые, семейные и социальные сценарии
- Занятие 5. Ответственность
Дополнительные занятия:
- 1. Андердоги: как перейти на следующую социальную ступень
- 1. Управление эмоциями
- 1. Управление гневом
- 1. Инициация: как повзрослеть и стать магом собственной реальности
- 1. Как перестать быть для всех удобной, но не стать истеричкой
- 1. Как справляться с одиночеством
- 1. Свобода от манипуляций
- 1. Осознанность и коммуникация
- 1. Как понять любого и быть понятным другими
- 1. Как распознать человека, с которым не следует иметь дел
- 1. Адекватная самооценка: как обрести уверенность в себе
- 1. Как реагировать на критику
- 1. Правила Диалога: как разрешать конфликты
- 1. Признание
- 1. Как начинать новые отношения, чтобы не наступать на грабли
- 1. Эмоциональная зависимость
- 1. Как управлять своей энергией
- 1. Зависимость, контрзависимость и саморегуляция
- 1. Трудоголики: как перестать изматывать себя работой и начать жить
- 1. Как начать здоровый образ жизни с нуля
- 1. Сверхсензитивность
- 1. Как жить, если ты – Королева?
- 1. Как выйти из кризиса
- 1. Искусство расставания
- 1. Жизнь после развода. Программа восстановления
- 1. Что такое ПТСР и как с ним бороться
- 1. Как извлечь пользу из негативного опыта
- 1. Вина и прощение

Складчина создана 1 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НР Нина Рубштейн Все материалы

Е Еврейские секреты: 5 шагов к успеху 108 ₽ 490 ₽ −78%П Пора бросать 124 ₽ 425 ₽ −71%

Красота изнутри. Лекция 8. Изменение состояния 77 ₽ 1 800 ₽ −96%Н Новая жизнь шаг за шагом. Деньги 154 ₽ 3 500 ₽ −96%В Вебинары по управлению эмоциями, осознанности и коммуникациям 156 ₽ 10 000 ₽ −98%

Уверенность в себе. Аудиокурс 1 829 ₽ 19 900 ₽ −91%

Красота изнутри. Лекция 3. Женская дружба 77 ₽ 1 800 ₽ −96%

Как жить, если ты - Королева 306 ₽ 6 900 ₽ −96%

Большой женский курс - Красота изнутри 537 ₽ 10 400 ₽ −95%

Школа цивилизованного общения 124 ₽ 7 400 ₽ −98%

Красота изнутри. Лекция 10. Изменение поведения 77 ₽ 1 800 ₽ −96%

Красота изнутри. Лекция 11. Женская и мужская энергия 77 ₽ 1 800 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 204 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».