Материнское выгорание

Постоянная усталость и эмоциональное опустошение при воспитании детей часто имеют физиологическую природу, с которой можно и нужно работать. Курс помогает выявить истинные причины истощения, разобраться в механизмах стрессо-мозговой петли и вернуть ресурсное состояние.

Внутри программы — разбор стадий эмоционального выгорания, влияние стресса на организм и конкретные техники управления состоянием в моменте. Вы научитесь применять упражнения на баланс и проприоцепцию, а также выстраивать систему профилактики выгорания в повседневной жизни.