Складчина Каталог
Мои курсы

Уверенное поведение. Исправляем самооценку

12 участников
НР Автор Нина Рубштейн

О чём курс

О чём курс

Психологические практики трансформируют внутреннее состояние и поведение в социуме, позволяя разобраться в причинах неуверенности и преодолеть зависимость от чужого мнения. Они помогают выстроить здоровые отношения с окружающими на равных, избавиться от чувства вины и лишнего напряжения.

Авторская методика направлена на то, чтобы помочь участникам обрести твердость в отстаивании своей позиции, научиться управлять эмоциональными реакциями и последовательно снимать внутренние барьеры, мешающие проявлению собственного «я».

Для кого

Курс рассчитан на тех, кто:

  • испытывает сложности с самоидентификацией и жизненными ориентирами;
  • привык уступать окружающим в ущерб собственным интересам и не умеет выстраивать личные границы;
  • избегает конструктивных конфликтов и боится риска или выхода из зоны комфорта;
  • сталкивается с проявлениями, которые провоцирует синдром самозванца;
  • хочет развить зрелое, взрослое и ответственное поведение.

Что внутри

Обучение сочетает теоретическую базу и практические инструменты. Участники разбирают психологические механизмы, управляющие поведением, и учатся понимать свои истинные мотивы.

В материалах рассматриваются техники защиты личного пространства, правила экологичной коммуникации, способы преодоления страха перед неизвестностью и методы, с помощью которых укрепляется устойчивая самооценка. Практическая работа нацелена на устранение установок, мешающих проявлять осознанность, и снятие сдерживающих психологических блоков.

Формат

Обучение включает в себя 7 интенсивных уроков, каждый из которых сфокусирован на последовательной проработке отдельной психологической установки.

Программа обучения

  1. Как перестать париться о том, что о вас думают другие
  2. Личные границы: личная территория и правила иерархии
  3. Психологический возраст. Как взрослеть самому, чтобы общаться с цивилизованными людьми
  4. Управление эмоциями и Сложные чувства
  5. Как устанавливать правила и Принципы здорового общения
  6. Синдром самозванца и страх тухлых помидоров
  7. Как выйти из матрицы и начать жить свою, а не чужую жизнь
Складчина создана 16 января 2023 г.

Теги курса

Навыки
Уверенность
Проблемы
Синдром самозванцаВнутренние блоки

Другие материалы автора 12

НР Нина Рубштейн Все материалы
Мощный женский потенциал Мощный женский потенциал 652 ₽ 8 500 ₽ −92%Золотишко. Денежный марафон Золотишко. Денежный марафон 657 ₽ 2 900 ₽ −77%Большой женский курс - Красота изнутри Большой женский курс - Красота изнутри 537 ₽ 10 400 ₽ −95%Красота изнутри. Изменение поведения Красота изнутри. Изменение поведения 150 ₽ 1 800 ₽ −92%К Как написать и издать книгу 577 ₽ 1 500 ₽ −62%П Пора бросать 124 ₽ 425 ₽ −71%7 7 ступеней женской трансформации 2 611 ₽ 21 900 ₽ −88%Женская и мужская энергия. Создание и регулировка отношений Женская и мужская энергия. Создание и регулировка отношений 300 ₽ 1 800 ₽ −83%Н Новая жизнь шаг за шагом 152 ₽ 5 700 ₽ −97%М Медитация Раскрытие женственности 128 ₽ 1 100 ₽ −88%Как пережить финансовый кризис Как пережить финансовый кризис 340 ₽ 1 500 ₽ −77%К Как перестать привлекать абъюзеров 196 ₽ 1 750 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

523 ₽ 4 900 ₽