Как взращивать и укреплять опору в себе

Неумение поддерживать себя в трудные моменты становится главной причиной выгорания в работе, конфликтов в семье и личного дискомфорта. Этот материал поможет разобраться, как перестать искать стабильность во внешних обстоятельствах и сформировать собственный внутренний стержень.

В основе лежат принципы гипнотерапии и боевого НЛП, которые позволяют структурировать психику. Разбираются природа формирования опор в детстве, способы их сохранения в кризисных ситуациях и техники передачи психологической устойчивости детям. Автор объясняет, почему опора на другого человека является уязвимой позицией и как перенаправить фокус на личные ресурсы при запуске своего дела или в декрете.