Складчина Каталог
Мои курсы

Активация внутреннего взрослого

50 участников
ВК Автор Вадим Куркин

О чём курс

Внутренний конфликт между «хочу» и «надо» — главная причина прокрастинации и неуверенности в себе. Этот курс предлагает алгоритмы, которые позволяют дорастить внутреннего взрослого, превратить деструктивного внутреннего критика в заботливого наставника и научиться принимать решения без страха совершить ошибку. Внутри разбираются способы отделения истинных потребностей от детских капризов, техники работы с эмоциями и стратегии жизни вне навязанных социальных ожиданий. Материал является логическим продолжением работы с «внутренним ребенком» и направлен на формирование ответственности и осознанности, необходимых для самостоятельной и гармоничной жизни.

Программа обучения

  • Кто такой внутренний взрослый
    • Как его укрепить, как понять его цели и задачи. Алгоритмы, которые помогают дорастить внутреннего взрослого.
  • Взрослое отношение к себе
    • Как научиться относиться к себе по-взрослому. Как отличить истинные потребности внутреннего ребенка от его капризов.
  • Наши внутренние травмы
    • Краткая «выжимка» из первой части курса о внутреннем ребенке.
  • Как отключать голос внутреннего критика
    • Как превратить его в голос мудрости и заботы, сформировав здоровое критическое мышление.
  • Баланс «ребенок» и «взрослый»
    • Как не давать внутреннему ребенку доминировать, но удовлетворять его потребности с позиции мудрого взрослого.
  • Принятие себя
    • Самокопание, «самопринятие» и самоистязание. Когда нужно копаться в себе, а когда – принимать и любить.
  • Страх принимать решения
    • Как перестать бояться и научиться выбирать свое. Как превращать тревогу и негатив в ресурс для принятия эффективных решений.
  • Баланс между чувствами и разумом
    • Как формируются эмоции, как им не поддаваться, но и не подавлять
  • Что такое «быть собой»
    • Кто я за пределами социальных ролей и долженствований? Как быть собой, как научиться стратегически смотреть на свою жизнь.
Складчина создана 3 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 9

ВК Вадим Куркин Все материалы
Антисаботаж Антисаботаж 172 ₽ 1 700 ₽ −90%П Психологические причины болезней 374 ₽ 1 200 ₽ −69%Исцеление внутреннего ребенка Исцеление внутреннего ребенка 110 ₽ 1 500 ₽ −93%Секреты стабильной самооценки. I ступень Секреты стабильной самооценки. I ступень 189 ₽ 8 500 ₽ −98%С Секреты стабильной самооценки. I-II ступени 2 215 ₽ 28 000 ₽ −92%Искусство влияния Искусство влияния 107 ₽ 1 500 ₽ −93%Коммуникации и манипуляции Коммуникации и манипуляции 928 ₽ 3 500 ₽ −73%В Всегда при деньгах. Тариф Золото 1 748 ₽ 14 500 ₽ −88%5 5 тем по повышению самооценки 80 ₽ 300 ₽ −73%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Интеграция Силы Жить Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 161

Интеграция Силы Жить

Сергей Ковалев
Семейная лояльность: влияние на финансы, сепарацию, идентичность Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 23

Семейная лояльность: влияние на финансы, сепарацию, идентичность

Дина Таинская
Как справиться с ленью и запустить три вечных мотора Можно купить
80 ₽ 2 003 ₽ −96%
5.0
Оплатили 88

Как справиться с ленью и запустить три вечных мотора

Павел Дементьев
Hypnosis-25: Исполнение желаний. Мужская программа Можно купить
508 ₽ 7 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Hypnosis-25: Исполнение желаний. Мужская программа

SUNBRILLIANT
В
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 54

Вебинар n-7. Отношения

Расстройства личности. Второй модуль Можно купить
1 450 ₽ 35 800 ₽ −96%
Оплатили 8

Расстройства личности. Второй модуль

Отто Кернберг
Осознанное управление эмоциями Можно купить
168 ₽ 12 500 ₽ −99%
4.7
Оплатили 179

Осознанное управление эмоциями

Олег Бахтияров
Психологическая игра для подростков Твой ход Предзаказ
1 964 ₽ 2 890 ₽ −32%

Психологическая игра для подростков Твой ход

Зоя Николаева
114 ₽ 1 800 ₽