Складчина Каталог
Мои курсы

Экстремальная формула жиросжигания

5,0 112 участников
ЯБ Автор Ярослав Брин

О чём курс

Для похудения требуется дисциплина и отказ от поиска «волшебных таблеток», а не бесконечные диеты из глянцевых журналов. Автор предлагает схему, основанную на 15-летнем опыте в спортивной диетологии и психологии пищевого поведения, где акцент смещен с маркетинговых обещаний на реальную работу над образом жизни. Внутри разбираются принципы управления обменом веществ и построения рациона, исключающие надежды на быстрые результаты без усилий. Программа подходит тем, кто готов к долгосрочной трансформации и смене привычек ради предсказуемого снижения веса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет, так как автор представляет собой комплексную пошаговую систему:

  • Основы спортивной диетологии и управления обменом веществ
  • Психология пищевого поведения и борьба со срывами
  • Формирование индивидуальных планов питания
  • Принципы жиросжигания без использования диет-маркетинга
Складчина создана 14 июня 2019 г.

Теги курса

Профессии
Диетолог
Навыки
Спортивное питание

Другие материалы автора 12

ЯБ Ярослав Брин Все материалы
Сорвался с Диеты? Выбираем продукты на сушке: творог, хлебцы и другое. Часть 2 Сорвался с Диеты? Выбираем продукты на сушке: творог, хлебцы и другое. Часть 2 276 ₽ 890 ₽ −69%С Стройная фигура с идеальными пропорциями 188 ₽ 4 700 ₽ −96%Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1 Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1 302 ₽ 890 ₽ −66%Э Экстремальный рацион питания 532 ₽ 2 200 ₽ −76%Мастер-группа 2019 Мастер-группа 2019 340 ₽ 48 750 ₽ −99%Ф Фитнес модель за 4 месяца 602 ₽ 20 000 ₽ −97%М Мастер-группа 2022 1 090 ₽ 197 500 ₽ −99%5 способов похудеть без диет и тренировок 5 способов похудеть без диет и тренировок 114 ₽ 790 ₽ −86%Продукты для снижения подкожного жира на диете Продукты для снижения подкожного жира на диете 108 ₽ 590 ₽ −82%Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1 Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1 152 ₽ 990 ₽ −85%Фитнес модель за 4 месяца: Reloading Фитнес модель за 4 месяца: Reloading 240 ₽ 25 000 ₽ −99%Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть 158 ₽ 590 ₽ −73%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 2 375 ₽