Управление эмоциями и состояниями

2,5 114 участников

О чём курс

Вы перестанете быть заложником внезапных эмоциональных всплесков и научитесь осознанно входить в состояние потока для решения личных и профессиональных задач. Материал фокусируется на том, как цели и ценности определяют эмоциональный фон, почему семейные сценарии мешают развитию бизнеса и какие конкретные инструменты помогают удерживать контроль над собственной жизнью. Внутри разбираются техники анализа рисков, методы выхода из деструктивных ролевых игр в отношениях и способы построения стратегического плана на год, который опирается на ваше личное видение миссии.

Программа обучения

    1. Цели и ценности
    • Цели и ценности, как они влияют на нашу жизнь и эмоции
    • Рамка цели и ее удержание
    • Как понять, чего вы хотите от жизни
    1. Управление состоянием
    • Какие виды состояний бывают
    • Что делать с эмоциями, которые захлестывают тебя
    • Внутренние и внешние ресурсы
    • Состояние потока
    1. Дом, семья, отношения
    • Почему все самое разрушительное идет из семьи
    • Виды семейных ролевых игр и манипуляций
    • Как наладить отношения в семье
    • Как научиться понимать родителей и детей
    1. Взаимоотношения в бизнесе и жизни
    • Отношения с партнерами, как не потерять бизнес
    • Как не жить в самообмане в отношении проекта, который кормит
    • 8 причин, по которым рушится бизнес и карьера
    • 7 инструментов управления бизнесом и не только
    1. Риски, перспективы, личностный рост
    • Нахождение своего дела, своей миссии
    • Цели и замыслы, стратегический план на год
    • Как правильно оценивать риски
    • Что делать, чтобы не прогореть
    1. Ваши мечты и желания
    • Глобальная цель как смысл жизни
    • Как взять под контроль все сферы жизни
    • Почему важно удержание состояний и поток для своей жизни
    • Личная власть над самим собой
Складчина создана 9 сентября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

ЕС Евгений Спирица Все материалы
154 ₽ 6 980 ₽