Ваш внутренний критик подрывает уверенность в себе и заставляет совершать ошибки, превращая любую неудачу в подтверждение собственной некомпетентности. Этот аудиогипноз помогает разорвать цикл самосаботажа, переключая внимание с негативных установок на спокойную уверенность.
В основе материала лежит практика глубокого расслабления, которая работает с бессознательным уровнем психики. Вы научитесь отключать деструктивные сценарии мышления, которые часто формируются из-за родительских установок или чрезмерного стремления к идеалу, и замещать их полезными для достижения ваших целей паттернами.
Для работы с курсом достаточно прослушивать аудиосеанс в наушниках в спокойной обстановке. Использование метода помогает снизить тревожность перед важными событиями, например, собеседованиями, и начать действовать более эффективно, перестав выступать злейшим врагом самому себе.
