Ключи к самоценности

Низкая или нестабильная самооценка является ядром проблем во многих сферах: от хронической усталости и перфекционизма до зависимости от чужого мнения и постоянной неудовлетворенности жизнью. Здесь разбирают, как эти глубинные установки определяют ваши решения, и дают инструменты для их фундаментальной трансформации.

В основе программы — работа с неосознаваемыми механизмами психики, которые создают ложную систему компенсаций. Вы научитесь диагностировать собственные «заплатки» самоценности, выкорчевывать корни деструктивных паттернов в отношениях и карьере, а также выстраивать индивидуальный план восстановления здорового восприятия себя. Материал будет полезен тем, кто хочет сменить философию «выживания» на осознанное управление своей психикой.