Плохая девочка

6 участников

О чём курс

Синдром «хорошей девочки» часто маскирует неуверенность, страх осуждения и хроническую привычку жертвовать собственными интересами ради одобрения окружающих. Этот тренинг помогает переключиться из позиции жертвы в состояние человека, который умеет слышать свои желания и отстаивать личные границы.

Внутри разбираются методы борьбы с навязанным чувством вины и стыда, а также конкретные приемы для защиты от манипуляций. Участницы учатся спокойно реагировать на отказы и критику, перестают оправдываться и начинают транслировать уверенность в повседневном общении и карьере. Помимо психологической проработки, материал затрагивает барьеры, мешающие публичности и продвижению своего дела: тренинг дает инструменты для преодоления страха перед критикой, что позволяет увереннее вести блог или масштабировать бизнес.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План включает:
    • Анализ установок «хорошей девочки» (страхи, вина, стыд, самопожертвование).
    • Техники защиты от манипуляций и выстраивание личных границ.
    • Работа с реакцией на критику, неодобрение и отказы.
    • Преодоление страха публичности для ведения блога и бизнеса.
    • Практики по осознанию и удовлетворению собственных потребностей.
Складчина создана 27 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЛК Лилия Король Все материалы
1 200 ₽ 6 500 ₽