Любовь к себе и выход из роли жертвы

118 участников

О чём курс

Вам больше не нужно доказывать свою значимость через страдания или бесконечное обслуживание чужих интересов. Этот марафон помогает остановить сценарий «все выдерживающей женщины» и сместить фокус внимания с внешних ожиданий на собственное состояние.

Внутри разбираются механики выхода из психологической роли Жертвы: как перестать заслуживать любовь, научиться чувствовать свои потребности и вернуть право на наслаждение собственной жизнью. Программа подходит для тех, кто устал жить ради других, постоянно тревожиться и подавлять личные желания в угоду окружающим. Результатом станет трансформация привычных моделей поведения и выстраивание здорового отношения к себе.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Анализ личных сценариев поведения и роли Жертвы.
    • Техники сепарации от чужих проблем и ожиданий.
    • Практики по восстановлению самооценки и отказу от «синдрома спасателя».
    • Упражнения на развитие навыка любви к себе и умения наслаждаться жизнью.
Складчина создана 13 февраля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
116 ₽ 5 000 ₽