Самооценка

Name: Самооценка
Price: 358 RUB
Availability: InStock

26 участников

О чём курс

Вам больше не нужно будет опираться на чужие мнения, чтобы чувствовать собственную значимость — здесь показывают, как выстроить внутренние критерии самооценки и перестать зависеть от внешней оценки.

Курс рассчитан на 4 недели самостоятельной работы и помогает перенастроить механизмы восприятия себя. Внутри разбирается связь самооценки с базовыми потребностями и уровнем притязаний в ключевых сферах: здоровье, интеллект, личные отношения и карьера. Основной инструмент работы — сочетание когнитивной теории с гипнотическими техниками для подключения ресурсов подсознания к регуляции самооценки. Вы научитесь отслеживать, как окружение влияет на ваше состояние, и определять, в каких ситуациях ваша самооценка становится уязвимой. Финальный результат — перенос фокуса внимания с мнения окружающих на объективные внутренние показатели, что дает стабильную самооценку и более качественное восприятие жизни.

Программа обучения

ЗАНЯТИЕ 1
- О субъективности самооценки и почему это важно помнить.
- Почему самооценка так сильно зависит от оценки окружающих. Что нормально для ребенка и не подходит для взрослого.
- Цель тренинга – создать собственные критерии для самооценки, чтобы описаться на них, а не на мнения со стороны.
- Определение уровня вашей нынешней самооценки по нескольким жизненно важным шкалам: здоровье, ум, способности, отношения с близкими, самореализация и ваша «стоимость» на рынке труда.
- Что собой представляет самооценка и почему она напрямую связана с вашими потребностями.
- Список потребностей и схема работы гармоничной самооценки на основании удовлетворения потребностей.
- Как подключить ресурсы подсознания к автоматической регуляции самооценки.
ЗАНЯТИЕ 2
- На чем базируется ваша способность АДЕКВАТНО оценить себя. Фильтры восприятия.
- Яркий пример адекватной и неадекватной оценки.
- Взаимосвязь оценки реальности и самооценки.
- Удар по самооценке от окружающих людей и что может его предотвратить.
- Механизм для выживания – поиск ресурсов на основании потребностей.
- Повторная работа со шкалами из первого занятия – УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ: определение критериев (что конкретно входит в содержание каждой шкалы) и показателей, которых будет достаточно для полной удовлетворенности.
- Основные 5 потребностей – подробный разбор (визуальная схема).
- Зона ближайшего развития для уровня притязаний – источник бесконечного развития.
ЗАНЯТИЕ 3
- Для чего вообще нужно заниматься психологическим развитием и разбираться в самооценке.
- Как меняется самооценка в зависимости от того, с какими людьми вы общаетесь и что с этим делать.
- Виды самооценки – общая и ситуативная.
- Варианты общей самооценки – постоянная и плавающая и от чего они зависят.
- Факторы, которые сильнее всего влияют на самооценку (помимо потребностей) – внешние и внутренние.
- Какую информацию несут негативные эмоции при снижении самооценки.
- Как именно внешние факторы влияют на самооценку – статус, компетенция, внушаемость, соотношение успехов и неудач, вера в свои способности.

Складчина создана 7 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯЛ Яна Лан Все материалы

Самореализация: Личный бренд и продукт 504 ₽ 3 700 ₽ −86%

Психосоматика 80 ₽ 5 000 ₽ −98%И Искусство шопинга 174 ₽ 1 700 ₽ −90%

Самоорганизация. 3 блок 100 ₽ 1 350 ₽ −93%

Самореализация - Выбор 166 ₽ 2 500 ₽ −93%

Ремонт отношений 134 ₽ 3 000 ₽ −96%

Управление стрессом 332 ₽ 4 400 ₽ −92%

Стратегия 365/12 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Самоорганизация. Блок 2 80 ₽ 1 100 ₽ −93%С Самогипноз. Практикум 164 ₽ 5 170 ₽ −97%

Раскопки Уникальности 208 ₽ 3 000 ₽ −93%Д Другой сценарий 594 ₽ 5 000 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 358 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».