Складчина Каталог
Мои курсы

Биохакинг

18 участников
ЭН Автор Эрнест Нейман

О чём курс

Автор систематизирует многолетний опыт работы с организмом, объединяя семь ключевых направлений: от регуляции сна и физической активности до коррекции гормонального фона и использования ноотропов. Материал базируется на анализе данных и результатах медицинских обследований. Вы научитесь выстраивать противопаразитарные системы, подбирать эффективные БАДы и контролировать состояние психики через работу с телом и средой обитания. Итогом станет понимание того, как приводить организм в состояние высокой продуктивности и стабильного гормонального тонуса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Семь ступеней биохакинга:
    • I. Сон
    • II. Двигательная активность
    • III. Питание
    • IV. Бады (включая ноотропы и адаптогены)
    • V. Мышление, работа с психикой
    • VI. Сосудистая система, ЖКТ, кислородное насыщение
    • VII. Гормональный фон и эмоции
  • Дополнительные блоки:
    • Психо-ментальные практики
    • Физиотерапевтические инструменты
    • Организация быта (свет, ароматы, медиа-диета)
Складчина создана 16 июля 2021 г.

Теги курса

Навыки
БиохакингУправление здоровьем
Проблемы
Плохое здоровьеНизкая энергия

Другие материалы автора 12

ЭН Эрнест Нейман Все материалы
Тренинг-мануал по повышению работоспособности мозга Тренинг-мануал по повышению работоспособности мозга 136 ₽ 1 490 ₽ −91%Тренинг по обретению свободы и силы воли Тренинг по обретению свободы и силы воли 446 ₽ 2 000 ₽ −78%Мануал — как повысить качество сна на 200% Мануал — как повысить качество сна на 200% 84 ₽ 1 490 ₽ −94%Тренинг-мануал по биохакингу Тренинг-мануал по биохакингу 140 ₽ 1 500 ₽ −91%Enter The Void Enter The Void 286 ₽ 5 500 ₽ −95%Последнее мероприятие Набор массы Последнее мероприятие Набор массы 695 ₽ 2 500 ₽ −72%Бладспорт. Гранд-финал — hardcore-fucking 2025 Бладспорт. Гранд-финал — hardcore-fucking 2025 1 447 ₽ 8 200 ₽ −82%Тренинг Бады и суплименты Тренинг Бады и суплименты 232 ₽ 2 500 ₽ −91%I Im Man 170 ₽ 2 500 ₽ −93%Тестостероновый улучшайзинг Тестостероновый улучшайзинг 114 ₽ 2 500 ₽ −95%Как повысить либидо и мужскую силу Как повысить либидо и мужскую силу 80 ₽ 990 ₽ −92%Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина 86 ₽ 990 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

358 ₽ 2 500 ₽