Прививка от стресса
О чём курс
Вместо привычных советов избегать переживаний или учиться расслабляться, программа предлагает метод точечного выявления и устранения хронических стрессоров. Вы научитесь разбирать стресс на составляющие факторы и нейтрализовать каждый из них по отдельности, что снижает риск развития психосоматических, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Внутри курса разбираются техники, эффект от которых проявляется в первый же день использования. Обучение ориентировано на тех, кто хочет избавиться от хронического эмоционального фона негативных переживаний и вернуть себе спокойное состояние без попыток просто «успокоиться».
Программа обучения
- Точная программа не предоставлена.
- Примерный план:
- Выявление персональных стрессовых факторов (стрессоров).
- Методики поэтапного устранения хронических стрессоров.
- Работа с психосоматическими последствиями стресса.
- Практические инструменты для быстрого снижения уровня стресса.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЯЛ Яна Лан Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».