О чём курс

Вместо привычных советов избегать переживаний или учиться расслабляться, программа предлагает метод точечного выявления и устранения хронических стрессоров. Вы научитесь разбирать стресс на составляющие факторы и нейтрализовать каждый из них по отдельности, что снижает риск развития психосоматических, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Внутри курса разбираются техники, эффект от которых проявляется в первый же день использования. Обучение ориентировано на тех, кто хочет избавиться от хронического эмоционального фона негативных переживаний и вернуть себе спокойное состояние без попыток просто «успокоиться».

Программа обучения

  • Точная программа не предоставлена.
  • Примерный план:
    • Выявление персональных стрессовых факторов (стрессоров).
    • Методики поэтапного устранения хронических стрессоров.
    • Работа с психосоматическими последствиями стресса.
    • Практические инструменты для быстрого снижения уровня стресса.
Складчина создана 7 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯЛ Яна Лан Все материалы
190 ₽ 2 350 ₽