О чём курс

Каждый день вы будете выполнять одно главное действие, приближающее к цели, постепенно автоматизируя рутинные задачи. Тренинг помогает спроектировать персональный режим дня, опираясь на психологические механизмы формирования привычек. Автор разбирает конкретные приемы минимализма и подкрепляет их теорией: почему одни техники работают, а другие вызывают сопротивление. Вы не просто копируете чужой график, а собираете собственную систему, выбирая подходящие инструменты из готовой библиотеки методов. В результате вы получаете предсказуемый распорядок, который помогает стабильно двигаться к целям без постоянного насилия над собой.

Программа обучения

  • Психологические механизмы автоматизации ежедневных действий
  • Обзор методов минимализма для организации быта и работы
  • Техники приоритизации: как выделить главное дело дня
  • Практикум по формированию индивидуального распорядка
  • Приемы для создания собственных работающих техник продуктивности
Складчина создана 24 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯЛ Яна Лан Все материалы
80 ₽ 1 350 ₽