О чём курс

Постоянное чувство ответственности за всё происходящее вокруг приводит к истощению, которое невозможно преодолеть просто отдыхом. Этот тренинг помогает научиться управлять стрессовыми факторами, которые находятся вне зоны вашего прямого контроля. Внутри разбираются способы соизмерения личных амбиций с реальными возможностями, чтобы перестать тратить энергию на ситуации, на которые вы не можете повлиять. Программа является второй ступенью обучения и предназначена для тех, кто уже провел инвентаризацию своих стрессов и понимает свои реакции на них.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Предполагаемый план:
    • Разделение стрессов по типам ответственности.
    • Техники управления стрессом вне зоны контроля.
    • Методы балансировки нагрузки и реальных возможностей организма.
Складчина создана 4 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯЛ Яна Лан Все материалы
200 ₽ 4 400 ₽