Как избавиться от страха за 21 день
О чём курс
За 21 день вы снизите интенсивность своих страхов и тревог, просто прослушивая короткие аудиосессии по 5 минут в день. Программа построена на технике самогипноза, которая позволяет транслировать установки для изменения эмоциональных реакций прямо в подсознание, минуя критическое мышление. Внутри курса — пять последовательных шагов, каждый из которых состоит из аудиоуроков, направленных на проработку конкретных фобий, социальной тревожности, панических атак или склонности к «накручиванию» себя. Метод не требует активной работы над собой: достаточно выбрать цель, включить запись и погрузиться в состояние, способствующее автоматической коррекции поведения и чувств.
Программа обучения
- Шаг 1: Подготовительные аудиоуроки по диагностике страха
- Шаг 2: Введение в техники самогипноза и саморегуляции
- Шаг 3: Аудиосессии для снижения тревожности и беспокойства
- Шаг 4: Работа с фобиями и критическими ситуациями
- Шаг 5: Закрепление навыка входа в транс для самостоятельной коррекции состояний
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЯЛ Яна Лан Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».