Скачать курс «Йогатерапия плеч» — Андрей Ткаченко | Отзывы | Складчина

Йогатерапия плеч

0/5 ·
Создан: 19 февраля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от дискомфорта и ограничений подвижности в плечевом поясе с помощью прицельных упражнений йогатерапии. Программа направлена на проработку травмобезопасности, реабилитацию после повреждений и укрепление мышечного каркаса, который держит суставы в правильном положении.

Внутри разбираются:

  • Анатомия плечевого сустава для понимания причин возникновения боли и зажимов.
  • Диагностические тесты, с помощью которых вы сможете самостоятельно выявить слабые звенья или конкретные проблемы в работе суставов и лопаток.
  • Серия коротких тренировочных комплексов, адаптированных под различные цели восстановления.

Курс подходит тем, кто хочет безопасно восстановить подвижность плеч и научиться правильно стабилизировать лопатки, исключая риск травм в обычной практике йоги.

Другие материалы автора

Точка сборки. Эмоциональная осознанность Можно купить
1 400 ₽ 15 000 ₽ −91%

Точка сборки. Эмоциональная осознанность

Андрей Ткаченко
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Запуск физиологического омоложения Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0

Запуск физиологического омоложения

Ревитоника
З
Можно купить
82 ₽ 390 ₽ −79%

Зондовый массаж и зондозаменители, дизартрия и ОВЗ

Елена Краузе
Космос Внутри Нас. Дыхание Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
4.3

Космос Внутри Нас. Дыхание

Антон Шапочка
З
Можно купить
204 ₽ 2 490 ₽ −92%

Здоровая шея за две недели

Олег Дегтярёв
М
Можно купить
160 ₽ 5 490 ₽ −97%

Марафон стройности по системе Оксисайз

Марина Корпан
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов

Дарья Есипова
Тренировки с булавами. Фитнес будущего Предзаказ
815 ₽ 10 000 ₽ −92%

Тренировки с булавами. Фитнес будущего

Ольга Суворова