Мастер-класс "Красивые стопы"

Name: Мастер-класс "Красивые стопы"
Price: 224 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

Вальгусная деформация большого пальца стопы требует не хирургического вмешательства, а системной работы с мышцами и связками — именно этот подход разбирается в мастер-классе. Вы узнаете, почему стопа теряет форму, как остановить прогрессирование Hallux Valgus и какие упражнения из йоги и реабилитационных практик реально работают. Внутри — сочетание теории и прикладных движений, которые можно адаптировать под индивидуальные особенности для ежедневных самостоятельных занятий. Результат практики — замедление деформации, выравнивание линии стопы и снижение дискомфорта при ходьбе.

Программа обучения

Теоретическая часть: механизмы Hallux Valgus и причины деформации
Факторы, влияющие на ухудшение и улучшение состояния стоп
Практический блок: упражнения из йоги для здоровья стоп
Практический блок: реабилитационные упражнения для профилактики деформации
Правила травмобезопасности при выполнении упражнений
Подбор индивидуального комплекса для самостоятельных занятий

Складчина создана 6 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

Й Йогатерапия тазобедренных суставов 418 ₽ 3 000 ₽ −86%

Школа дыхания 290 ₽ 1 750 ₽ −83%

Энергетизирующие дыхательные зарядки 600 ₽ 4 880 ₽ −88%

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники 300 ₽ 500 ₽ −40%

Безопасное освоение мостов 96 ₽ 700 ₽ −86%В Все занятия серии "Медитация" 148 ₽ 1 200 ₽ −88%

Освоение наули 80 ₽ 700 ₽ −89%Б Безопасная гибкость 300 ₽

Дышите глубже 120 ₽

Точка сборки 1 602 ₽ 16 000 ₽ −90%

Ремонт связок 102 ₽ 580 ₽ −82%С Самая популярная боль 106 ₽ 500 ₽ −79%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 224 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».