Мастер-класс

Мастер-класс "Красивые стопы"

Name: Мастер-класс "Красивые стопы"
Price: 224 RUB
Availability: InStock

15 участников

Описание

Вальгусная деформация большого пальца стопы требует не хирургического вмешательства, а системной работы с мышцами и связками — именно этот подход разбирается в мастер-классе. Вы узнаете, почему стопа теряет форму, как остановить прогрессирование Hallux Valgus и какие упражнения из йоги и реабилитационных практик реально работают. Внутри — сочетание теории и прикладных движений, которые можно адаптировать под индивидуальные особенности для ежедневных самостоятельных занятий. Результат практики — замедление деформации, выравнивание линии стопы и снижение дискомфорта при ходьбе.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

Теоретическая часть: механизмы Hallux Valgus и причины деформации
Факторы, влияющие на ухудшение и улучшение состояния стоп
Практический блок: упражнения из йоги для здоровья стоп
Практический блок: реабилитационные упражнения для профилактики деформации
Правила травмобезопасности при выполнении упражнений
Подбор индивидуального комплекса для самостоятельных занятий

Складчина создана 6 августа 2021 г.

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

Шея All Inclusive 98 ₽ 800 ₽ −88%

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 122 ₽ 700 ₽ −83%А Антиварикоз 126 ₽ 1 000 ₽ −87%

Освоение наули 80 ₽ 700 ₽ −89%М Мастер-класс по пранаяме 158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Точка сборки 1 602 ₽ 16 000 ₽ −90%

Перепрограммируй свою осанку 308 ₽ 17 500 ₽ −98%

Пранаяма: база 580 ₽ 3 000 ₽ −81%

Комбо 152 ₽ 1 000 ₽ −85%Й Йогатерапия тазобедренных суставов 418 ₽ 3 000 ₽ −86%Б Безопасная гибкость 300 ₽ 700 ₽ −57%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему мастер-класс стоит всего 224 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить мастер-класс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить мастер-класс» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать мастер-класс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».