Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

77 участников

О чём курс

Вам больше не нужно тратить часы на абстрактные практики: здесь разбирается «Йога намерения» — метод Андрея Сидерского, объединяющий 30-летний опыт хатха-йоги для достижения состояний раджа-йоги в ритме современного города. В основе курса лежит тренировочная серия начального уровня, сфокусированная на активации «внутреннего экрана», настройке каналов управления энергией воли и контроля поля внимания. Программа будет полезна как практикующим, так и инструкторам, которые ищут способы внедрения новых методических комплексов в свои тренировки. По итогам вы освоите инструменты для накопления «внутреннего безмолвия» через регулярные, структурированные физические усилия.

Программа обучения

  • Введение в методическую разработку «Йога намерения»
  • Философское обоснование связи хатха-йоги и раджа-йоги
  • Практическое освоение тренировочной серии начального уровня
  • Техники инициализации канала управления энергией воли
  • Упражнения для активации функции «внутреннего экрана»
  • Приемы контроля поля внимания и функционала намерения
Складчина создана 27 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы
140 ₽ 4 000 ₽