Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

Вам больше не нужно тратить часы на абстрактные практики: здесь разбирается «Йога намерения» — метод Андрея Сидерского, объединяющий 30-летний опыт хатха-йоги для достижения состояний раджа-йоги в ритме современного города. В основе курса лежит тренировочная серия начального уровня, сфокусированная на активации «внутреннего экрана», настройке каналов управления энергией воли и контроля поля внимания. Программа будет полезна как практикующим, так и инструкторам, которые ищут способы внедрения новых методических комплексов в свои тренировки. По итогам вы освоите инструменты для накопления «внутреннего безмолвия» через регулярные, структурированные физические усилия.