Складчина Каталог
Мои курсы

Медитация с Андреем Сидерским

2 участника
АС Автор Андрей Сидерский Школа Yoga Masters

О чём курс

Андрей Сидерский рассказывает о медитативной технике «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения», которую использует в своей практике и тренингах. Материал включает теорию и практику.

Медитативные техники

Сидерский использует две техники: «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». В видео речь идёт о второй.

Практика состоит из двух шагов:

  • Вообразить, как от мусора, паразитных привязок, зацепок и каналов зачищается поверхность окружающей сферы, в которой распределено внимание.
  • В воображении заполнить объём сферы свежей энерго-несущей материей: представить поток праны или Цы из вертикального вихря.

Практика рекомендуется как дополнение к практике асан.

Формат

Два видеоурока: теория и практика, продолжительностью 37 и 15 минут.

Складчина создана 25 июня 2019 г.

Теги курса

Навыки
МедитацияВнимание
Инструменты
Медитативные техники

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы
Теория асан №3 Теория асан №3 384 ₽ 1 656 ₽ −77%Й Йога. Ночной комплекс 2 108 ₽ 600 ₽ −82%Inception. Yoga Workout System (YWS) Harmony. Level 3 Inception. Yoga Workout System (YWS) Harmony. Level 3 1 510 ₽ 13 100 ₽ −88%Комплекс для профилактики сколиоза Комплекс для профилактики сколиоза 310 ₽ 501 ₽ −38%Теория 13-ти асан Теория 13-ти асан 134 ₽ 951 ₽ −86%YogaSid Workout Club YogaSid Workout Club 3 029 ₽ 15 100 ₽ −80%Нади Шодхана Пранаяма Нади Шодхана Пранаяма 110 ₽ 550 ₽ −80%Y Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга 90 ₽ Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика 88 ₽ 1 210 ₽ −93%Й Йога Намерения №2 106 ₽ 800 ₽ −87%Серия утренних комплексов для начинающих Серия утренних комплексов для начинающих 228 ₽ 1 950 ₽ −88%Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning 2 156 ₽ 14 300 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

789 ₽ 875 ₽