Развитие профессиональных данных танцовщика

Name: Развитие профессиональных данных танцовщика
Price: 206 RUB
Availability: InStock

22 участника

О чём курс

Система упражнений лежа на спине позволяет развивать профессиональные данные танцора, исключая при этом осевую нагрузку на позвоночник. Методика, адаптированная преподавателем Академии Русского балета Петром Силкиным, направлена на коррекцию природных физических данных, устранение погрешностей в растяжке и технике исполнения.

Ключевой фокус курса — развитие выворотности, силы мышц ног, эластичности связок и укрепление мышечного корсета пресса. Система применима как для интенсивной подготовки учащихся балетных школ, так и для поддержания формы или реабилитации профессиональных танцоров после травм. Материал адаптируется под любой уровень подготовки, позволяя упрощать упражнения для начинающих или усложнять их для профи.

Программа обучения

Точной программы нет
Примерный план включает:
- Комплекс упражнений системы Бориса Князева
- Упражнения для развития выворотности в положении лежа
- Методики растяжки и развития гибкости
- Силовые тренировки для мышц ног и пресса
- Упражнения для постановки шага
- Корректирующие техники для исправления физических данных танцора

Складчина создана 22 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 206 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».