Балет для всех. Быстрый старт

За 21 день вы приведете тело в тонус и улучшите осанку с помощью адаптивной балетной техники — без изнуряющих нагрузок и специальной физической подготовки. Программа объединяет элементы классического балета, йоги и упражнения для глубоких мышц кора, которые безопасно выполняются на коврике.

Внутри курса — база из 20+ видеоуроков, включая записи тренировок, разборы техники выполнения движений и комплексы упражнений под разные цели: от увеличения гибкости и работы над шпагатами до улучшения выворотности и подъема стопы. Материалы адаптированы для комфортных домашних занятий, требующих лишь минимального пространства. Это подойдет тем, кто хочет избавиться от сутулости и болей в спине, придав телу эстетичные балетные линии.