Растяжка и балетная гимнастика

Name: Растяжка и балетная гимнастика
Price: 108 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.5 (4 reviews)

3,5 106 участников

О чём курс

Балетная гимнастика и растяжка станут прочной технической базой для освоения любых танцевальных направлений. Программа строится на принципах классической хореографии, которые развивают гибкость, координацию и контроль над телом. Вы освоите упражнения для улучшения амплитуды движений и правильной постановки корпуса, что необходимо для профессионального роста танцора любого стиля.

Программа обучения

Точной программы нет.
Примерный план включает:
- Упражнения для растяжки и развития гибкости.
- Элементы балетной гимнастики для укрепления мышц.
- Базовые движения классической хореографии.

Складчина создана 20 сентября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ОЕ Ольга Еланская Все материалы

Видео-курс по балетной гимнастике и растяжке 176 ₽ 4 900 ₽ −96%О Онлайн-курс по балету на 1 месяц 258 ₽ 3 500 ₽ −93%

Балет с нуля 2 363 ₽ 29 900 ₽ −92%М Марафон балетной гимнастики 273 ₽ 3 500 ₽ −92%

Балет для всех. Быстрый старт 236 ₽ 4 900 ₽ −95%

F frytinni 27 ноября 2015 г.

Достоинства: Содержание интересное, упражнения помогут разнообразить тренировки. Автор доступно всё объясняет.

Недостатки: Очень низкое качество съемки: картинка постоянно скачет, одно видео обрывается на 10-й минуте. Нет четкой структуры, уроков мало. Цена сильно завышена для продукта такого качества.

V vizlav 2 ноября 2015 г.

Достоинства: Прекрасная подача материала: автор объясняет все нюансы, проговаривает возможные ошибки и напоминает о важности каждой мелочи. Уроки дают отличную базу классического танца, растяжка и гимнастика направлены на подготовку тела к танцевальным движениям. Курс подходит людям любого пола, возраста и комплекции. Постепенное освоение упражнений помогает преодолевать физические трудности и развивает дисциплину, принося ощутимый прогресс в растяжке и технике.

H Hilon 30 сентября 2015 г.

Достоинства: Курс содержит полезные и дельные рекомендации.

Недостатки: Очень плохая подача материала: съемка низкого качества, смотреть курс невозможно.

D djtigr 28 сентября 2015 г.

Достоинства: Содержание и подача материала на высоком уровне. Курс стоит своей полной стоимости.

Недостатки: Низкое качество записи.

Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».