4 челленджа и 21 рацион с рецептами

2 участника

О чём курс

Светлана Проповедникова (Sveta.raketa) собрала комплекс фитнес-программ Boost Challenge, объединяющий функциональные тренировки, высокоинтенсивные занятия HIIT, растяжку и фитнес-йогу. В комплект входят тренировочные челленджи, подборка из 21 рациона с готовыми рецептами, три способа контроля за питанием, а также специализированные блоки упражнений для укрепления спины, проработки ягодиц и проблемных зон.

Другие авторы

  • sveta.raketa

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 4 программы «Убойные челленджи»
  • 4 программы «Rocket Boost Challenge»
  • 4 программы «Fire HIIT Challenge»
  • 21 рацион с рецептами
  • 3 способа контроля за диетой
  • Фитнес-йога «Body Balance»
  • Программа для ягодиц «Juicy Butt»
  • Программа для растяжки «Full Rocket Stretching»
  • Программа «Стальная спина»
  • Программа на проблемные зоны
Складчина создана 5 августа 2022 г.

Теги курса

856 ₽ 990 ₽