120 ₽ 470 ₽ −74%
Ровный шпагат. Часть вторая
Создан: 14 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Освойте технику выполнения ровного шпагата через серию специализированных подводящих упражнений. Материал сфокусирован на биомеханически выверенных движениях, которые позволяют работать над растяжкой без риска травм. Автор курса — кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике с 16-летним стажем тренерской деятельности.
Другие материалы автора
120 ₽ 510 ₽ −76%
Развитие пассивной гибкости стоп
Инна Яромова
160 ₽ 850 ₽ −81%
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков
Инна Яромова
120 ₽ 550 ₽ −78%
Растяжка задней поверхности бедра
Инна Яромова
120 ₽ 540 ₽ −78%
Формирование "длинной стопы"
Инна Яромова
160 ₽ 750 ₽ −79%
Развитие гибкости спины. Часть первая
Инна Яромова
176 ₽ 810 ₽ −78%
Развитие гибкости спины. Часть вторая
Инна Яромова
204 ₽ 950 ₽ −79%
Развитие гибкости спины. Часть третья
Инна Яромова
190 ₽ 1 750 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть первая
Инна Яромова
192 ₽ 1 790 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть третья
Инна Яромова
148 ₽ 1 250 ₽ −88%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1
Инна Яромова
134 ₽ 950 ₽ −86%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2
Инна ЯромоваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
3
64 ₽ 4 495 ₽ −99%
3 тренинга
Милена ПознякП
300 ₽ 1 300 ₽ −77%
Программа FitBody 2.0
FitonyshaК
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона
YouGifted
Предзаказ 5 703 ₽ 9 299 ₽ −39%
Программа силовых тренировок для женской фигуры
Scott Abel
80 ₽ 890 ₽ −91%
SK плоский живот
SV_100
Предзаказ 362 ₽ 2 000 ₽ −82%
Супертренинг: подтянутые ноги и ягодицы
Вероника ВакуленкоС
250 ₽
Стройные ноги и упругие ягодицы
Полина Чекина
Предзаказ 709 ₽ 4 990 ₽ −86%
Идеальные ягодицы
Анастасия КрасноваК
166 ₽ 1 990 ₽ −92%
Клуб Фитнес для старших. Январь
Дмитрий КириченкоЯ
138 ₽ 900 ₽ −85%
Ягодицы
Альмир Марванов
Предзаказ 60 ₽ 690 ₽ −91%
Тренировка жиросжигающая, если мало двигаешься
Яна КасьяноваИ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%