Предзаказ 2 314 ₽ 3 490 ₽ −34%
Бразильская попка за 3 месяца
О чём курс
Три месяца целенаправленных тренировок позволяют изменить форму и тонус ягодичных мышц при регулярном посещении тренажёрного зала. Программа построена на базе силовых упражнений, направленных на гипертрофию целевой группы мышц. В материалах представлена последовательная схема занятий, которую необходимо выполнять в зале для достижения результата.
Программа обучения
- Программа тренировок на 3 месяца для тренажерного зала
Складчина создана 25 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 590 ₽ 3 490 ₽ −83%
Все в зал. Цикл 2
Катя Усманова
Можно купить 350 ₽ 1 790 ₽ −80%
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4
Катя Усманова
Можно купить 300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Тренировки дома
Евгений Богачев
Предзаказ 963 ₽ 2 000 ₽ −52%
Основы биохимии в фитнесе
Денис Капустин
Можно купить 80 ₽ 940 ₽ −91%
Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс
Константин Мухин
Предзаказ 40 ₽ 600 ₽ −93%
Асимметричное выравнивание. Тренировка 5
Ольга Ужегова
Предзаказ 161 ₽ 4 900 ₽ −97%
Стопа - ваш скрытый усилитель: как прокачать базу всего тела
Евгений Кабацков
Серия · 3 выпуска300 ₽ 4 000 ₽ −93%
Худеем со спортом
Антон Петряков
Предзаказ 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Клуб ДляСебяшники
Александр Филиппов
Можно купить 244 ₽ 3 000 ₽ −92%
Биомеханика естественных движений как метод двигательного развития детей раннего возраста
Людмила Санатриева 270 ₽ 6 800 ₽