Йога для начинающих

Name: Йога для начинающих
Price: 1932 RUB
Availability: PreOrder

4 участника

О чём курс

Освойте базовые техники йоги, чтобы избавиться от хронического напряжения и укрепить мышечный корсет. Материал ориентирован на новичков, которые хотят улучшить гибкость, выправить осанку и проработать мышцы-стабилизаторы без сложной акробатики. Регулярная практика помогает снять физический дискомфорт и эмоциональную нагрузку, закладывая фундамент для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

Основы физиологичного выполнения асан
Комплексы упражнений для гибкости и подвижности суставов
Упражнения для укрепления мышц спины
Техники для снижения мышечного и психологического напряжения

Складчина создана 26 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы

Онлайн клуб йоги 80 ₽ 750 ₽ −89%

Йога в критические дни 343 ₽ 990 ₽ −65%

Гипертонус мышц тазового дна 368 ₽ 2 990 ₽ −88%

Здоровые тазобедренные суставы 284 ₽ 990 ₽ −71%

Йога стройности 242 ₽ 2 990 ₽ −92%

Здоровая и красивая шея 242 ₽ 490 ₽ −51%

Коррекционный практикум при гиперлордозе 184 ₽ 990 ₽ −81%

Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей 126 ₽ 890 ₽ −86%

Дыхание для здоровья 270 ₽ 490 ₽ −45%

Восстановление осанки и симметрии тела 134 ₽ 1 990 ₽ −93%

Сборник медитаций 372 ₽ 2 390 ₽ −84%

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру 90 ₽ 2 800 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 490 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.