Сила и гибкость

Name: Сила и гибкость
Price: 960 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Максимальный контроль над телом и здоровые суставы достигаются через баланс активной и пассивной гибкости — именно этому посвящена данная программа. В основе тренировок лежит сочетание техник йоги и системы Kinstretch, направленное на укрепление мышц в амплитудах растяжки. Это позволяет нервной системе чувствовать стабильность в крайних точках движения, что минимизирует риск травм и улучшает общую подвижность. Курс состоит из 16 занятий среднего и высокого уровня нагрузки, разработанных с учетом физиологических особенностей работы связочного аппарата.

Программа обучения

16 уроков, основанных на йоге и системе Kinstretch
Занятия 2-го уровня нагрузки
Занятия 3-го уровня нагрузки

Складчина создана 31 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы

С Стопы – фундамент здоровья 2.0 180 ₽ 3 500 ₽ −95%

Йогатерапия для лимфатической системы 1 061 ₽ 4 980 ₽ −79%

Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки 176 ₽ 1 990 ₽ −91%

Здоровая и красивая шея 242 ₽ 490 ₽ −51%

Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей 126 ₽ 890 ₽ −86%

Здоровая поясница 322 ₽ 990 ₽ −67%

Восстановление осанки и симметрии тела 134 ₽ 1 990 ₽ −93%

Женский таз — женское здоровье 118 ₽ 1 690 ₽ −93%

Йоготерапия против шейного остеохондроза 112 ₽ 3 700 ₽ −97%

Плечо, запястье, локоть 2 207 ₽ 8 980 ₽ −75%

Восстановление тазобедренных суставов 98 ₽ 1 690 ₽ −94%

Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины 128 ₽ 790 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 960 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».