Скачать курс «Стройность и Гибкость» — Анастасия Завистовская | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Стройность и Гибкость

0/5 ·
Создан: 22 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За четыре недели вы проработаете основные зоны тела, увеличите амплитуду движений и уменьшите объемы без изнурительных нагрузок. Программа включает 12 тренировок с легким уровнем интенсивности, адаптированных для постепенного улучшения гибкости и плавной коррекции веса. Это подходящий вариант для тех, кто хочет восстановить тонус мышц и повысить подвижность суставов в комфортном темпе.

Автор
Анастасия Завистовская
Навыки
Снижение весаРастяжка
Проблемы
Скованность тела

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Проростки и микрозелень: что, где, когда
80 ₽ 900 ₽ −91%

Проростки и микрозелень: что, где, когда

П
80 ₽ 580 ₽ −86%

Прокачай себя: занятия с собственным весом

Игорь Ковтун
Т
80 ₽ 2 900 ₽ −97%

Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии

Виктор Луганский
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
150 ₽ 2 000 ₽ −93%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6

Михаил Гурьев
Здоровая осанка Серия · 3 выпуска
1 128 ₽ 14 990 ₽ −92%

Здоровая осанка

Нина Руденко