Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Стройность и Гибкость
Создан: 22 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
За четыре недели вы проработаете основные зоны тела, увеличите амплитуду движений и уменьшите объемы без изнурительных нагрузок. Программа включает 12 тренировок с легким уровнем интенсивности, адаптированных для постепенного улучшения гибкости и плавной коррекции веса. Это подходящий вариант для тех, кто хочет восстановить тонус мышц и повысить подвижность суставов в комфортном темпе.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Гибкая спина
Анастасия ЗавистовскаяИ
Можно купить198 ₽ 1 280 ₽ −85%
Идеальный пресс за 15 минут
Анастасия ЗавистовскаяГ
Можно купить166 ₽ 1 280 ₽ −87%
Гимнастика с фитболом
Анастасия ЗавистовскаяВ
Можно купить542 ₽ 1 280 ₽ −58%
Восстановление после родов
Анастасия ЗавистовскаяБ
Можно купить198 ₽ 1 280 ₽ −85%
Бразильский орех
Анастасия ЗавистовскаяБ
Можно купить606 ₽ 1 490 ₽ −59%
Балетный фитнес
Анастасия ЗавистовскаяG
Можно купить862 ₽ 3 500 ₽ −75%
Grace
Анастасия ЗавистовскаяОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 786 ₽ −90%
Суставный массаж и гимнастика
Михаил Давыдов, Марина Корпан
Можно купить80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника
Александра БонинаИ
Можно купить144 ₽ 900 ₽ −84%
Интервальная домашняя тренировка на 20 минут
Александр Сенин, Евгений МеженинТ
Можно купить390 ₽ 6 000 ₽ −94%
Тело: от предательства к любви
Наталья Холоденко, Юрий Журавский
Можно купить306 ₽ 700 ₽ −56%
Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека
Елена БахтинаТ
Можно купить78 ₽ 899 ₽ −91%
Топ 20 секретных упражнений
Наталья Соколова
Можно купить396 ₽ 3 000 ₽ −87%
Экспресс-гимнастика для лица и тела
Инна СушковаО
Сбор заявок575 ₽ 1 000 ₽ −43%
Онлайн-марафон 7 дней
Виталий ДунецН
Можно купить240 ₽
Начальная подготовка: Растяжка для детей 5-7 лет
Марина ПротасоваУ
Можно купить716 ₽
Умный фитнес
Александра МогучаяЛ
Можно купить302 ₽ 2 000 ₽ −85%
Летние игры на улице
Юлия ЛыковаП
Можно купить350 ₽ 1 490 ₽ −77%