Серия онлайн-курсов
Курс «Гибкая спина»: все выпуски
Автор Анастасия Завистовская
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −95%экономия
Г
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
292 ₽ 980 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Курс посвящен проблеме болей в спине, которые, согласно опросам, затрагивают 90% людей. Основное внимание уделяется болям в поясничном отделе, возникающим из-за сидячего образа жизни, недостаточной физической активности, неправильной осанки и других факторов. Материал объясняет, почему даже регулярные занятия спортом не всегда гарантируют здоровье позвоночника: дисбаланс нагрузок приводит к потере эластичности мышц спины, что провоцирует развитие проблем.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Август 2018» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Точной программы нет
- Вероятно, включает:
- Базовые упражнения на растяжку мышц спины
- Комплексы для снятия напряжения с поясничного отдела
- Техники коррекции осанки
- Упражнения для восстановления эластичности мышечного корсета
Чему научитесь
- Улучшать гибкость позвоночника
- Снимать мышечное напряжение в пояснице
- Выполнять упражнения для коррекции осанки
- Устранять последствия сидячего образа жизни
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Автор — профессионал, умеет доводить до результата. Подача материала приятная и мотивирующая, тренировки проходят с удовольствием. Минималистичный и приятный глазу антураж видео. Курс отлично подходит для тех, кто хочет стать гибким.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Гибкая спина» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Гибкая спина» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
