Скачать курс «Гибкая спина» — Анастасия Завистовская | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Гибкая спина

5,0/5 ·
Создан: 15 августа 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боли в пояснице знакомы 90% людей, причем даже регулярные занятия спортом часто не спасают ситуацию из-за мышечного дисбаланса. Здесь разбирается методика восстановления эластичности мышц спины, которая помогает вернуть подвижность позвоночнику и убрать последствия сидячего образа жизни. В центре внимания — упражнения для исправления осанки и снятия напряжения, вызванного низкой активностью. В итоге вы освоите комплекс движений, которые возвращают спине функциональность и избавляют от хронического дискомфорта.

Автор
Анастасия Завистовская
Навыки
Лечебная физкультура
Проблемы
Боль в спинеНарушение осанки

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
T
Tenebra
20 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор — профессионал, умеет доводить до результата. Подача материала приятная и мотивирующая, тренировки проходят с удовольствием. Минималистичный и приятный глазу антураж видео. Курс отлично подходит для тех, кто хочет стать гибким.

Недостатки

Недостатков не завезли

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
250 ₽ 3 100 ₽ −92%
5.0

Компрессионные синдромы поясничного отдела позвоночника: Патогенез, Клиника, Диагностика и лечение

Васильева