Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку

Name: Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 116 участников

АЗ Автор Анастасия Завистовская Школа YouGifted

О чём курс

Двадцать одна тренировка по 30 минут — это всё, что нужно, чтобы освоить поперечный шпагат с нуля. Программа построена на комбинациях упражнений, которые прорабатывают мышцы всего тела, попутно улучшая осанку и снижая мышечное напряжение от стресса. Эластичность мышц, полученная в ходе занятий, повышает их выносливость и силу в среднем на 25%. Идеально для тех, кто хочет не только достичь шпагата, но и сделать гибкость своей повседневной привычкой.

Программа обучения

Программа Split 2
- 21 тренировка по 30 минут

Складчина создана 6 апреля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 7

АЗ Анастасия Завистовская Все материалы

Гибкая спина 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Г Гимнастика с фитболом 166 ₽ 1 280 ₽ −87%G Grace 862 ₽ 3 500 ₽ −75%И Идеальный пресс за 15 минут 198 ₽ 1 280 ₽ −85%В Восстановление после родов 542 ₽ 1 280 ₽ −58%С Стройность и Гибкость 198 ₽ 1 280 ₽ −85%Б Бразильский орех 198 ₽ 1 280 ₽ −85%

L Lamar 13 июня 2018 г.

Достоинства: Курс сбалансированный. Удобен для прохождения, если есть подготовка (бэкграунд). Автор программы — одна из любимых тренеров, чьи материалы эффективно использовать на постоянной основе.

T Tenebra 23 апреля 2018 г.

Достоинства: Автор — профессиональная балерина, подача материала мягкая, но дисциплинированная и крайне подробная. Уроки мотивируют, разговор ведущей не утомляет даже при многократном просмотре. Отличная структура курса: материал подается от простого к сложному, предусмотрены модификации упражнений для разного уровня подготовки. Есть удобный встроенный таймер. Приятный визуальный фон, который не раздражает и располагает к тренировкам.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».