Здоровый позвоночник серебро

19 участников

О чём курс

Авторский курс Екатерины Федоровой, эксперта по естественному омоложению и оздоровлению, направлен на комплексную работу с телом и позвоночником. Программа включает в себя базовые и продвинутые упражнения, техники снятия мышечного напряжения, коррекцию осанки и работу с походкой. Также в курс включен даосский комплекс, способствующий улучшению гормонального фона и повышению уровня энергетики. Обучение дополняется вебинарами с обратной связью, на которых разбираются дополнительные техники, и набором чек-листов с рекомендациями по организации тренировочного процесса.

Программа обучения

  1. Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника
  2. Модуль 2. Снятие напряжения с тела и позвоночника через проработку болевых точек
  3. Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
  4. Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
  5. Модуль 5. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
  6. Модуль 6. Даосский комплекс упражнений на проработку позвоночника, увеличение энергетики и улучшения гормонального фона
  7. 3 вебинара с обратной связью
  8. БОНУС. 6 Чек-листов. Рекомендации по распределению уроков в течение недели в каждом модуле
Складчина создана 19 сентября 2019 г. · описание обновлено 2 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕФ Екатерина Федорова Все материалы
957 ₽ 15 100 ₽