Опора 2.0: Ахиллесова пята

Name: Опора 2.0: Ахиллесова пята
Price: 390 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (4 reviews)

4,3 177 участников

О чём курс

Синдром «тяжелых ног», вальгусная деформация или боль в своде стопы часто являются следствием неправильного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот курс предлагает систему упражнений для коррекции деформаций стопы, снятия отечности и восстановления подвижности суставов ног.

Программа фокусируется на прикладных техниках для работы с распространенными патологиями: от плантарного фасциита и пяточной шпоры до артрозов и последствий ношения модельной обуви. Материалы подходят как для самостоятельного восстановления при сидячем образе жизни, так и для коррекции последствий чрезмерных спортивных нагрузок. В результате прохождения курса вы получите набор инструментов для укрепления связок, снятия хронического напряжения и предотвращения дальнейшей деформации стоп.

Программа обучения

Точная программа не предоставлена. Курс включает:
- Упражнения для коррекции вальгусной деформации большого пальца.
- Техники работы при пяточной шпоре и плантарном фасциите.
- Комплексы для профилактики и коррекции плоскостопия.
- Методики восстановления при хронических растяжениях голеностопа.
- Упражнения при артрозах и артритах суставов стопы.
- Практики для снятия отечности и синдрома беспокойных ног.

Складчина создана 2 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ИК Иван Кузнецов Все материалы

К Как законно снизить налоги и защитить бизнес 3 821 ₽ 29 000 ₽ −87%Б Бизнес в эпоху перемен: Корпоративная безопасность и налоговая оптимизация 1 926 ₽ 21 700 ₽ −91%С СТОП Шейный остеохондроз 86 ₽ 2 400 ₽ −96%М МФР - технологии здоровья 314 ₽ 4 990 ₽ −94%О Оптимизировать налоги и не сесть 1 822 ₽ 16 700 ₽ −89%

Умный позвоночник 122 ₽ М Миофасциальная гимнастика 102 ₽ 4 900 ₽ −98%

Умная красота 634 ₽ 5 500 ₽ −88%С Снимаем мышечное напряжение 82 ₽ 4 950 ₽ −98%

O OlgaNezabudka 3 февраля 2018 г.

Достоинства: Курс шикарный, автор — профессионал своего дела и реалист, внушает доверие. Информации дано много, но она разумно распределена, что позволяет найти время для обучения и практики. Уроки построены так, что первый положительный эффект заметен уже после первого занятия.

J JoshkinKot 21 января 2018 г.

Достоинства: Замечательный курс, информация подана по существу и без воды. Упражнения дают результат: косточки на ногах, которые беспокоили более 20 лет, почти исчезли.

E Eminence 20 декабря 2017 г.

Достоинства: Может представлять интерес для тех, кто вообще не хочет искать информацию в открытом доступе.

Недостатки: Материал подается бездарно: информация разводнена, полезные данные растянуты на долгое время. Упражнения бессистемные и взяты из старых книг, хотя подаются как авторский комплекс. Присутствуют технические ошибки в выполнении упражнений с палкой. Эффективность курса значительно ниже, чем от занятий с профильным специалистом.

Y Yolo4ka 18 декабря 2017 г.

Достоинства: Материал очень объемный и полезный, автор — молодец. После выполнения первых 5 упражнений прошла боль в пятке (шпора) и опухоль в суставе, стало легче ходить. Информации хватит надолго, минимум на полгода изучения.

Почему полный курс стоит всего 390 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».