Снимаем мышечное напряжение

5,0 182 участника

О чём курс

Хроническое мышечное напряжение после 50 лет часто становится причиной проблем с сердцем, бессонницы и истощения нервной системы. Вместо глубокого психологического анализа автор предлагает работать с состоянием организма через прямую обратную связь тела и эмоций. Внутри разбираются физиологические методы снятия гипертонуса и зажимов, которые помогают снизить уровень тревоги без посещения терапевтических групп. Программа ориентирована на людей зрелого возраста, чье тело накопило последствия многолетних стрессов и переработок.

Программа обучения

  • Механизмы обратной связи между телом и эмоциями
  • Техники снятия мышечных зажимов и блоков
  • Работа с физиологическими проявлениями стресса
  • Методики расслабления тела для нормализации эмоционального фона
Складчина создана 6 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 9

ИК Иван Кузнецов Все материалы
82 ₽ 4 950 ₽